Naturjoghurt, Alpengut (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
270 kJ
3,2 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,7 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Naturjoghurt, Alpengut (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 43,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Naturjoghurt, Alpengut (Lidl)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Naturjoghurt, Alpengut (Lidl)" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Naturjoghurt, Alpengut (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,9 g. Somit besitzt "Naturjoghurt, Alpengut (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Naturjoghurt, Alpengut (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 16.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 16.05.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpengut (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpengut (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!