Naturjoghurt, Gazi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
458 kJ
5,5 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,7 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Naturjoghurt, Gazi" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 73,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Naturjoghurt, Gazi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Naturjoghurt, Gazi" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Naturjoghurt, Gazi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 4,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,6 g. Somit enthält "Naturjoghurt, Gazi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Naturjoghurt, Gazi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 15.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 15.06.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gazi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gazi.

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