Naturjoghurt, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
421 kJ
5,0 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Naturjoghurt, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 67,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Naturjoghurt, Landfein (Norma)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Naturjoghurt, Landfein (Norma)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Naturjoghurt, Landfein (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,5 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 4,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,9 Gramm. Damit hat "Naturjoghurt, Landfein (Norma)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Naturjoghurt, Landfein (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 12.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

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