Naturjoghurt mild 3,5 % Fett, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 101
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
421 kJ
5,0 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Naturjoghurt mild 3,5 % Fett, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 67,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Naturjoghurt mild 3,5 % Fett, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Naturjoghurt mild 3,5 % Fett, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Naturjoghurt mild 3,5 % Fett, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 g. Somit besitzt "Naturjoghurt mild 3,5 % Fett, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Naturjoghurt mild 3,5 % Fett, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 10.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 10.02.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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