NaturNes Gemüse, Reis & Seefisch, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 266
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 32,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
266 kcal
1.112 kJ
13,3 %
Fett
9,6 g
14,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
32,8 g
12,2 %
Zucker
9,6 g
19,2 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "NaturNes Gemüse, Reis & Seefisch, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 66,4 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "NaturNes Gemüse, Reis & Seefisch, Alete" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "NaturNes Gemüse, Reis & Seefisch, Alete" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "NaturNes Gemüse, Reis & Seefisch, Alete" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 8,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,9 g. Somit enthält "NaturNes Gemüse, Reis & Seefisch, Alete" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "NaturNes Gemüse, Reis & Seefisch, Alete" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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