NaturNes Gemüse, Reis & Seefisch, Alete

266 kcal

Brennwert

32,8 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Eiweiß

9,6 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

266 kcal
1112 kJ

Eiweiß

11,6 g

Kohlenhydrate

32,8 g

Zucker

9,6 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

9,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,6%

Kohlenhydr.

17,5%

Eiweiß

32,9%

Fett

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

6670

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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