Naturplan Bio Quark 3/4 fett, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 159
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 4,4 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
665 kJ
7,9 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
6,3 g
28,4 %
Kohlenhydrate
4,4 g
1,6 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Naturplan Bio Quark 3/4 fett, Coop" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 127,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Naturplan Bio Quark 3/4 fett, Coop", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Naturplan Bio Quark 3/4 fett, Coop" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Naturplan Bio Quark 3/4 fett, Coop" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 3,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,0 g. Damit hat "Naturplan Bio Quark 3/4 fett, Coop" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Naturplan Bio Quark 3/4 fett, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 30.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 30.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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