Naturreis, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 352
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 74,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
352 kcal
1.474 kJ
17,6 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
74,1 g
27,6 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Naturreis, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 352,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Naturreis, Alnatura", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Naturreis, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Naturreis, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,2 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 74,1 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,8 g. Damit besitzt "Naturreis, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Naturreis, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.10.2011 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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