Naturreis Langkorn Bio, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 289
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 61,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
289 kcal
1.209 kJ
14,4 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
61,9 g
23,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 289 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Naturreis Langkorn Bio, Alnatura" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 361,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Naturreis Langkorn Bio, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Naturreis Langkorn Bio, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Naturreis Langkorn Bio, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,9 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 77,4 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,5 Gramm. Somit enthält "Naturreis Langkorn Bio, Alnatura" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Naturreis Langkorn Bio, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.03.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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