Naturreis Langkorn, Palatina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 363
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 75,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
363 kcal
1.520 kJ
18,2 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
75,8 g
28,3 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Naturreis Langkorn, Palatina" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 363,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Naturreis Langkorn, Palatina", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Naturreis Langkorn, Palatina" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Naturreis Langkorn, Palatina" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 75,8 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,8 g. Somit hat "Naturreis Langkorn, Palatina" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Naturreis Langkorn, Palatina" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 17.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 17.05.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Palatina. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Palatina.

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