Naturreis Waffeln, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 395
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 82,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
395 kcal
1.654 kJ
19,8 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
82,0 g
30,6 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %

Wie verbrennst du 395 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Naturreis Waffeln, Real Quality" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Wert von 395,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Naturreis Waffeln, Real Quality", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Naturreis Waffeln, Real Quality" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Naturreis Waffeln, Real Quality" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 82,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,7 Gramm. Somit enthält "Naturreis Waffeln, Real Quality" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Naturreis Waffeln, Real Quality" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 09.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.04.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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