Neapolitaner Waffeln, Napoli

315 kcal

1 Packung

42,3 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

14,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

315 kcal
1320 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

42,3 g

Zucker

29,9 g

Fett

14,3 g

Gesättigte Fettsäuren

8,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,9%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

41,4%

Fett

Wie verbrennst du 315 Kalorien?

7917

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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