Nederland kakao, Krüger

18 kcal

1 TL

0,4 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

18 kcal
75 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,6%

Kohlenhydr.

26,2%

Eiweiß

62,1%

Fett

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

450

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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