Nektar, Belsina

640 kcal

1 Packung

152 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

640 kcal
2680 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

152 g

Fett

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

96%

Kohlenhydr.

2,5%

Eiweiß

1,4%

Fett

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

16073

Schritte

3 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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