Nektarine, frisch

Brennwert
71 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
15,5 g
1,1 g
0,1 g
Brennwert
71 kcal
Kohlenhydrate
15,5 g
Eiweiß
1,1 g
Fett
0,1 g

Portion
Frucht, mittel (125,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
71 kcal
298 kJ
Fett
0,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
15,5 g
Zucker
15,4 g
Eiweiß
1,1 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
103,8 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
10,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
5,0 mg
Chlor
6,3 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
12,5 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
27,5 mg
Kalium
265,0 mg
Schwefel
12,5 mg
Zink
0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 71 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.789
Schritte
Gehen
21 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
19 min
Radfahren

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