Nescafé 3 in 1, Nescafé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 423
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 74,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
423 kcal
1.770 kJ
21,1 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
74,3 g
27,7 %
Eiweiß
2,9 g
3,9 %
Salz
0,7 g
12,4 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 423 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    111 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nescafé 3 in 1, Nescafé" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke beinhaltet pro 100 g einen Wert von 422,9 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Nescafé 3 in 1, Nescafé", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Nescafé 3 in 1, Nescafé" aus der Produktkategorie "Kaffeegetränke" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nescafé 3 in 1, Nescafé" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 74,3 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,9 Gramm. Somit enthält "Nescafé 3 in 1, Nescafé" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Nescafé 3 in 1, Nescafé" befindet sich in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 20.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nescafé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nescafé.

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