Nescafé Typ Vanilla, Nescafé

405 kcal

Brennwert

72,4 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

8,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

405 kcal
1697 kJ

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

72,4 g

Ballaststoffe

2,7 g

Fett

8,6 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,9%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

19,5%

Fett

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

10182

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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