Nesquick Knusper-Frühstück, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 22,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
22,8 g
8,5 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nesquick Knusper-Frühstück, Nestlé" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 387,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Nesquick Knusper-Frühstück, Nestlé", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Nesquick Knusper-Frühstück, Nestlé" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nesquick Knusper-Frühstück, Nestlé" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 76,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,0 Gramm. Damit besitzt "Nesquick Knusper-Frühstück, Nestlé" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Nesquick Knusper-Frühstück, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 31.12.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 31.12.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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