Nesquik Kakao, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 382
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 81,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.599 kJ
19,1 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
81,1 g
30,3 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nesquik Kakao, Nestlé" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält pro 100 g einen Wert von 382,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Nesquik Kakao, Nestlé", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Nesquik Kakao, Nestlé" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Nesquik Kakao, Nestlé" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 81,1 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,8 g. Somit enthält "Nesquik Kakao, Nestlé" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Nesquik Kakao, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.07.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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