Nesquik Kakaopulver, Nestlé

50 kcal

1 Portion

10,4 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

50 kcal
208 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Zucker

10 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

0,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,4 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin C

10,3 mg

Vitamin E

1,7 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

86,7%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

7,9%

Fett

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

1247

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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