Neuseeländischer Spinat, gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
22 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,0 g
2,3 g
0,3 g
Brennwert
22 kcal
Kohlenhydrate
4,0 g
Eiweiß
2,3 g
Fett
0,3 g

Portion
Tasse, geschnitten (180,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
22 kcal
90 kJ
Fett
0,3 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Eiweiß
2,3 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
28,8 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
86,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
542
Schritte
Gehen
6 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
6 min
Radfahren

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