Neuseeländischer Spinat, gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert

22 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

4,0 g

2,3 g

0,3 g

Brennwert

22 kcal

Kohlenhydrate

4,0 g

Eiweiß

2,3 g

Fett

0,3 g

Menge

Portion

Tasse, geschnitten (180,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

22 kcal

90 kJ

Fett

0,3 g

Kohlenhydrate

4,0 g

Eiweiß

2,3 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B3

28,8 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

86,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

542

Schritte

6 min

Gehen

2 min

Joggen

6 min

Radfahren

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