Neuseeländischer Spinat, roh, frisch

Das Produkt "Neuseeländischer Spinat, roh, frisch" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 14,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Neuseeländischer Spinat, roh, frisch", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Neuseeländischer Spinat, roh, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Neuseeländischer Spinat, roh, frisch" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,5 g. Damit hat "Neuseeländischer Spinat, roh, frisch" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.