New York Bloomer, Pret A Manager

506 kcal

1 Portion

49,9 g

Kohlenhydrate

27,2 g

Eiweiß

20,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

506 kcal
2119 kJ

Eiweiß

27,2 g

Kohlenhydrate

49,9 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

20,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,4%

Kohlenhydr.

22,1%

Eiweiß

37,5%

Fett

Wie verbrennst du 506 Kalorien?

12713

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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