New York Super Fudge Chunk Ice Cream, Ben & Jerry's

1300 kcal

Brennwert

125 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

80 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

1300 kcal
5443 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

125 g

Zucker

105 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

80 g

Gesättigte Fettsäuren

40 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,3%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

55,6%

Fett

Wie verbrennst du 1300 Kalorien?

32649

Schritte

6 Std. 29 Min.

Gehen

2 Std. 4 Min.

Joggen

5 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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