Newline Flakes Black Berry, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 23,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
457 kJ
5,5 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
23,4 g
8,7 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 5,0 mg 450,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 148,2 mg 14,8 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Newline Flakes Black Berry, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 364,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Newline Flakes Black Berry, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Newline Flakes Black Berry, Knusperone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Newline Flakes Black Berry, Knusperone (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 78,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,1 g. Damit enthält "Newline Flakes Black Berry, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Newline Flakes Black Berry, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.07.2010 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.07.2010 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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