Nico Vanille, Nicolait

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 133,0 g
    Kohlenhydr.
  • 59,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.055 kJ
12,6 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
133,0 g
49,6 %
Eiweiß
59,0 g
80,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nico Vanille, Nicolait" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 126,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Nico Vanille, Nicolait", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nico Vanille, Nicolait" aus der Produktkategorie "Quark" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Nico Vanille, Nicolait" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,5 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 66,5 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 29,5 g. Damit hat "Nico Vanille, Nicolait" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Nico Vanille, Nicolait" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 31.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 31.07.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nicolait. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nicolait.

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