Nimm 2 Eis Orange Zitrone, Storck

285 kcal

100 Milliliter

5,8 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

26,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

285 kcal
1193 kJ

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Zucker

4,9 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

26,9 g

Gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

1,6 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

10,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

8,1%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

85,3%

Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

7158

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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