Nimm 2 Soft, Storck

374 kcal

100 Gramm

87,5 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

374 kcal
1566 kJ

Eiweiß

0,1 g

Kohlenhydrate

87,5 g

Zucker

58,3 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

0,4 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

31,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

14,8 mg

Vitamin B6

3 mg

Vitamin C

123,8 mg

Vitamin E

20,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

91,8%

Kohlenhydr.

0,1%

Eiweiß

8,1%

Fett

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

9393

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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