N'oats Porridge Mohn Vanille, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 20,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
573 kJ
6,8 %
Fett
4,6 g
7,0 %
Kohlenhydrate
20,2 g
7,5 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "N'oats Porridge Mohn Vanille, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 391,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "N'oats Porridge Mohn Vanille, mymuesli", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "N'oats Porridge Mohn Vanille, mymuesli" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "N'oats Porridge Mohn Vanille, mymuesli" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 57,8 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 Gramm. Damit besitzt "N'oats Porridge Mohn Vanille, mymuesli" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "N'oats Porridge Mohn Vanille, mymuesli" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.07.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.07.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller mymuesli. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

Teile diese Nährwertinformationen!