N'oats Porridge Banane Schoko, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
550 kJ
6,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "N'oats Porridge Banane Schoko, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Brennwert von 375,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "N'oats Porridge Banane Schoko, mymuesli" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "N'oats Porridge Banane Schoko, mymuesli" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "N'oats Porridge Banane Schoko, mymuesli" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 55,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 g. Somit hat "N'oats Porridge Banane Schoko, mymuesli" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "N'oats Porridge Banane Schoko, mymuesli" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.07.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.07.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller mymuesli. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

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