N'oats Porridge Pflaume Apfel Zimt, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 23,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
556 kJ
6,6 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
23,2 g
8,7 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "N'oats Porridge Pflaume Apfel Zimt, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Brennwert von 332,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "N'oats Porridge Pflaume Apfel Zimt, mymuesli", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "N'oats Porridge Pflaume Apfel Zimt, mymuesli" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "N'oats Porridge Pflaume Apfel Zimt, mymuesli" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 58,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,0 g. Somit enthält "N'oats Porridge Pflaume Apfel Zimt, mymuesli" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "N'oats Porridge Pflaume Apfel Zimt, mymuesli" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller mymuesli. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

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