Nordsee Schollen Filets, Penny

77 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

77 kcal
322 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

87,6%

Eiweiß

12,4%

Fett

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

1934

Schritte

23 min

Gehen

7 min

Joggen

20 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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