Nordsee Schollen Naturfilets, tegut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
285 kJ
3,4 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nordsee Schollen Naturfilets, tegut" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 68,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Nordsee Schollen Naturfilets, tegut" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Nordsee Schollen Naturfilets, tegut" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nordsee Schollen Naturfilets, tegut" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 14,0 Gramm. Damit enthält "Nordsee Schollen Naturfilets, tegut" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Nordsee Schollen Naturfilets, tegut" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 01.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller tegut. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle tegut.

Teile diese Nährwertinformationen!