Nordseekrabbensalat, Hofgut

331 kcal

100 Gramm

2,3 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

32 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

331 kcal
1387 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Fett

32 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,8%

Kohlenhydr.

9,4%

Eiweiß

87,8%

Fett

Wie verbrennst du 331 Kalorien?

8318

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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