Norvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmelkäse, Gut & Günstig (Edeka)

432 kcal

100 Gramm

0,1 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Eiweiß

42 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1809 kJ

Eiweiß

13,3 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0 g

Fett

42 g

Gesättigte Fettsäuren

27 g

Andere

Salz

3,8 g

Vitamine

Vitamin A

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

50 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

430 mg

Vitamin B3 (Niacin)

320 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1700 mg

Vitamin B6

110 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

600 mg

Mineralstoffe

Kalzium

612 mg

Magnesium

20 mg

Phosphor

356 mg

Kalium

260 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

12,2%

Eiweiß

87,7%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10849

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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