Norwegischer Räucherlachs, Ocean Sea (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Norwegischer Räucherlachs, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 182,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Norwegischer Räucherlachs, Ocean Sea (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Norwegischer Räucherlachs, Ocean Sea (Lidl)" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Norwegischer Räucherlachs, Ocean Sea (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,2 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 0,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,0 Gramm. Somit hat "Norwegischer Räucherlachs, Ocean Sea (Lidl)" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Norwegischer Räucherlachs, Ocean Sea (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ocean Sea (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Sea (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!