Nougatcreme Waffel, Schneekoppe

328 kcal

Brennwert

35,9 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

17,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1372 kJ

Eiweiß

6,3 g

Kohlenhydrate

35,9 g

Zucker

24,6 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

17,6 g

Gesättigte Fettsäuren

6,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,7%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

48,7%

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8227

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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