Nudel Gemüse Salat, Wojnar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 9,4 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
9,4 g
14,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
1,6 g
2,1 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nudel Gemüse Salat, Wojnar" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 216,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Nudel Gemüse Salat, Wojnar", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nudel Gemüse Salat, Wojnar" aus der Produktkategorie "Salat" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Nudel Gemüse Salat, Wojnar" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 18,7 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,1 Gramm. Somit besitzt "Nudel Gemüse Salat, Wojnar" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Nudel Gemüse Salat, Wojnar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.05.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 30.05.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wojnar. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wojnar.

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