Nudel Schinken Gratin, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 320
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
320 kcal
1.340 kJ
16,0 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
12,0 g
54,5 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nudel Schinken Gratin, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet je 100 g einen Wert von 160,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Nudel Schinken Gratin, Knorr", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Nudel Schinken Gratin, Knorr" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nudel Schinken Gratin, Knorr" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 16,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Somit hat "Nudel Schinken Gratin, Knorr" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Nudel Schinken Gratin, Knorr" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 12.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.03.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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