Nudelauflauf Napoli, Rügen Gut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 536
    Kalorien
  • 24,4 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
536 kcal
2.244 kJ
26,8 %
Fett
24,4 g
37,5 %
gesättigte Fettsäuren
6,8 g
30,9 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 536 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    160 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    140 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nudelauflauf Napoli, Rügen Gut" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 134,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Nudelauflauf Napoli, Rügen Gut" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Nudelauflauf Napoli, Rügen Gut" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Nudelauflauf Napoli, Rügen Gut" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 13,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Somit hat "Nudelauflauf Napoli, Rügen Gut" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Nudelauflauf Napoli, Rügen Gut" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rügen Gut. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rügen Gut.

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