Nudeln aus Kichererbsenmehl, Linsini

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3.360
    Kalorien
  • 59,0 g
    Fett
  • 443,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.360 kcal
14.068 kJ
168,0 %
Fett
59,0 g
90,8 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
443,0 g
165,3 %
Zucker
19,0 g
38,0 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
155,0 g
51,7 %

Wie verbrennst du 3.360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1004 min
  • Joggen

    Joggen

    320 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    586 min
  • Radfahren

    Radfahren

    549 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nudeln aus Kichererbsenmehl, Linsini" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 336,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Nudeln aus Kichererbsenmehl, Linsini" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Nudeln aus Kichererbsenmehl, Linsini" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Nudeln aus Kichererbsenmehl, Linsini" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 44,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,9 g. Somit enthält "Nudeln aus Kichererbsenmehl, Linsini" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Nudeln aus Kichererbsenmehl, Linsini" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.01.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 06.01.2016 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Linsini. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Linsini.

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