Nudeln in Käse-Kräuter Sauce, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 254
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 41,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.061 kJ
12,7 %
Fett
5,2 g
8,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,8 %
Kohlenhydrate
41,6 g
15,5 %
Zucker
4,6 g
9,1 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
1,1 g
19,0 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nudeln in Käse-Kräuter Sauce, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Brennwert von 390,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Nudeln in Käse-Kräuter Sauce, Knorr", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Nudeln in Käse-Kräuter Sauce, Knorr" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Nudeln in Käse-Kräuter Sauce, Knorr" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 8,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 64,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,0 g. Somit besitzt "Nudeln in Käse-Kräuter Sauce, Knorr" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Nudeln in Käse-Kräuter Sauce, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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