Nudelsalat, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 173
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
724 kJ
8,7 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nudelsalat, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Wert von 173,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Nudelsalat, Weight Watchers", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Nudelsalat, Weight Watchers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Nudelsalat, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 16,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,7 Gramm. Somit hat "Nudelsalat, Weight Watchers" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Nudelsalat, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 09.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.04.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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