Nudelsoße alla Bolognese, Cucina (Aldi)

353 kcal

Brennwert

28,6 g

Kohlenhydrate

12,2 g

Eiweiß

19,7 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

353 kcal
1477 kJ

Eiweiß

12,2 g

Kohlenhydrate

28,6 g

Zucker

18,9 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

19,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,4%

Kohlenhydr.

14,2%

Eiweiß

52,4%

Fett

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

8860

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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