Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.055
    Kalorien
  • 41,8 g
    Fett
  • 149,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.055 kcal
4.417 kJ
52,8 %
Fett
41,8 g
64,2 %
Kohlenhydrate
149,0 g
55,6 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %

Wie verbrennst du 1.055 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    315 min
  • Joggen

    Joggen

    100 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    184 min
  • Radfahren

    Radfahren

    276 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 422,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 16,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 59,6 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,4 Gramm. Damit enthält "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lebkuchen Schmidt. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lebkuchen Schmidt.

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