Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Wintertraum

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.392
    Kalorien
  • 69,9 g
    Fett
  • 159,3 g
    Kohlenhydr.
  • 29,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.392 kcal
5.828 kJ
69,6 %
Fett
69,9 g
107,5 %
gesättigte Fettsäuren
18,0 g
81,8 %
Kohlenhydrate
159,3 g
59,4 %
Zucker
105,9 g
211,8 %
Eiweiß
29,4 g
40,3 %
Salz
0,6 g
9,3 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 1.392 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    416 min
  • Joggen

    Joggen

    132 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    243 min
  • Radfahren

    Radfahren

    364 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Wintertraum" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 464,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Wintertraum" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Wintertraum" aus der Kategorie "Süßwaren" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Wintertraum" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 23,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 53,1 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,8 g. Somit enthält "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Wintertraum" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Wintertraum" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wintertraum. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wintertraum.

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