Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 233
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 30,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
233 kcal
974 kJ
11,6 %
Fett
9,8 g
15,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
30,6 g
11,4 %
Eiweiß
4,2 g
5,7 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 423,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 17,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 55,7 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,6 Gramm. Damit enthält "Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.11.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.11.2011 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lebkuchen Schmidt. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lebkuchen Schmidt.

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