Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt

233 kcal

Brennwert

30,7 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

9,7 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

233 kcal
974 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

30,7 g

Zucker

25,7 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

9,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,7%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

38,5%

Fett

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

5843

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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