Nürnberger Nuss Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt

423 kcal

Brennwert

55,8 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

17,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

423 kcal
1771 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

55,8 g

Zucker

46,7 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

17,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,7%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

38,5%

Fett

Wie verbrennst du 423 Kalorien?

10623

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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