Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 17,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
17,6 g
6,6 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Edeka" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat je 100 g einen Wert von 386,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 11,6 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 60,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,9 g. Damit enthält "Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Edeka" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 04.12.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.12.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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