Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Wicklein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 720
    Kalorien
  • 22,4 g
    Fett
  • 122,2 g
    Kohlenhydr.
  • 15,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
720 kcal
3.014 kJ
36,0 %
Fett
22,4 g
34,5 %
Kohlenhydrate
122,2 g
45,6 %
Eiweiß
15,2 g
20,8 %

Wie verbrennst du 720 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    215 min
  • Joggen

    Joggen

    68 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
  • Radfahren

    Radfahren

    188 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 360,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Wicklein", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,2 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 61,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,6 g. Somit hat "Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wicklein. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wicklein.

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