Nüsse, Royal Nuts, K Classic

638 kcal

100 Gramm

16 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

55 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

638 kcal
2671 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

16 g

Ballaststoffe

7,3 g

Fett

55 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,2%

Kohlenhydr.

10,2%

Eiweiß

79,6%

Fett

Wie verbrennst du 638 Kalorien?

16023

Schritte

3 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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